Emocions

petons a mi mateixa

Petons a la nena interior

1024 1024 Despertant

La nena interior és aquesta part de nosaltres (de la nostra psique i el nostre cos) que va quedar anclada en el passat, en la infància. La part que conté…

read more
L'abraçada sanadora

L’abraçada sanadora

1024 726 Despertant

Una abraçada de debò és una abraçada llarga i sentida, on totes dues persones estan presents en aquell contacte. Entregades..Com és?– Amb força i presència.– Amb un contacte sencer dels…

read more
risoteràpia

Els beneficis del riure i l’alegria

1000 750 Despertant

La risoteràpia és l’aplicació de riure mitjançant un conjunt de tècniques per alliberar les tensions físiques i emocionals. Se sol dur a terme mitjançant activitats en grup que tenen l’objectiu…

read more
obrir el cor

Obrir el cor (tòrax, diafragma i timo)

1024 726 Despertant

I avui arriba el torn de parlar del cor. Segueixo amb la seriè de posts emocionals pràctics. Quan tenim un desengany fort, i ens sentim traides o abandonades, tanquem el…

read more
com plorar cap avall

Plorar per sanar (com plorar i com no plorar)

1024 726 Despertant

Avui us vull parlar del que podria semblar una obvietat: Com plorem? Tothom plora, bé, alguns ens ho permetem més que d’altres… jeje. Avui no vull parlar tant de la…

read more
transitar la ràbia

La ràbia sagrada (com transitar la ràbia)

1024 726 Despertant

Avui us vull parlar de la ràbia, ja no a nivell teòric, sinó a nivell molt pràctic. Vull parlar de les eines que he anat trobant per alliberar-la, per viure-la,…

read more
taller paraules que curen

Paraules que curen

1024 726 Despertant

Moltes vegades se’ns ha fet la broma “Vigila que dius, les paraules creen realitats!” I fora bromes, és ben cert. Els pensaments creen realitats. Com jo parlo, jo penso i…

read more
Soledat

No estic sola, estic amb mi

500 500 Despertant

En general ens costa conviure amb la soledat, jo la primera. La evitem, ens omplim de mil activitats fora de casa per a no sentir la incomoditat d’estar sols i…

read more
Autovalorar-se

Autovalia: l’art d’autovalorar-se

1024 768 Despertant

Últimament li dono voltes a aquest tema. Per què aquesta necessitat de ser/sentir-me útil? De ser reconeguda pels demés? De ser vista i valorada. És que si no faig. No…

read more
Empatia o validar les emocions

L’empatia, la validació de les emocions

1024 683 Despertant

Tothom sap que l’empatia és saber-se posar a la pell de l’altre, entendre el que està passant encara que nosaltres no ho veiem igual. Però el més important de l’empatia…

read more

Aquest lloc web utilitza cookies per oferir-li una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant-hi, està donant el seu consentiment d'acceptar les citades cookies. També estarà acceptant la nostra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies