Cos

cuina energètica

La cuina energètica

1024 726 Despertant

Aquest pont he après coses de cuina energètica (aliments yin i yang) i he vist lo bé que li sentava al meu cos! Ja fa molt que gràcies a l’ayurveda…

read more
obrir el cor

Obrir el cor (tòrax, diafragma i timo)

1024 726 Despertant

I avui arriba el torn de parlar del cor. Segueixo amb la seriè de posts emocionals pràctics. Quan tenim un desengany fort, i ens sentim traides o abandonades, tanquem el…

read more
com plorar cap avall

Plorar per sanar (com plorar i com no plorar)

1024 726 Despertant

Avui us vull parlar del que podria semblar una obvietat: Com plorem? Tothom plora, bé, alguns ens ho permetem més que d’altres… jeje. Avui no vull parlar tant de la…

read more
transitar la ràbia

La ràbia sagrada (com transitar la ràbia)

1024 726 Despertant

Avui us vull parlar de la ràbia, ja no a nivell teòric, sinó a nivell molt pràctic. Vull parlar de les eines que he anat trobant per alliberar-la, per viure-la,…

read more
homes i dones

Som diferents, aprofitem-ho!

893 656 Despertant

Després de molt anys defensant la igualtat, ara per a mi homes i dones som diferents, i sento que és hora que ho acceptem. Si més no jo ho accepto!…

read more
ayurveda

Ayurveda i la ciència d’alimentar-se bé

1024 576 Despertant

L’ayurveda és una medicina holística milenària hindú, que diu que les persones tenim constintucions diferents (unes més foc, altres més aire, altres més terra, etc.) i que no totes hem…

read more
La roda de l'any en mi

La roda de l’any en mi

1024 768 Despertant

Ja fa temps que m’interessa entendre els nostres orígens, posar-los en valor, recuperar la manera de fer ancestral, amb més connexió amb la terra, amb la natura i amb la…

read more
Emocions i com transitar-les

Emocions i com transitar-les

1024 683 Despertant

Avui en dia tothom parla de la importància de la gestió emocional, però a mi m’ha costat força trobar el detall de com fer-ho a la pràctica. Si la teoria…

read more
Música a la primera infància

Música i nadons: la MLT de Gordon

1024 732 Despertant

T’imagines que aprenguéssim música tot jugant de manera espontània? Això és el que promou el mètode de la Music Learning Theory (MLT) de Edwin Gordon. Ell creia que als infants…

read more
música nadons

Recursos de música en família per a nadons

1024 768 Despertant

Hola famílies, tal com m’han proposat, volia ampliar les propostes de #quedatacasa amb una selecció de recursos per a infants més petits de 0-2 anys. N’aniré penjant més al meu…

read more

Aquest lloc web utilitza cookies per oferir-li una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant-hi, està donant el seu consentiment d'acceptar les citades cookies. També estarà acceptant la nostra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies