Una abraçada de debò és una abraçada llarga i sentida, on totes dues persones estan presents en aquell contacte. Entregades.
.
Com és?
– Amb força i presència.
– Amb un contacte sencer dels cossos i unió dels cors, sense por.
– Quiets: sense distraccions, ni moviment, ni copets o fregues a l’esquena.
.
I sobretot sense pressa per acabar-la. Sense estar pensant: la deixo ja? Això no és estar present… Deixeu que els cossos decideixen lliurement quan acabar-la.
.
Diuen que són necessaris mínim 20 segons perquè s’activi tota la química i l’energia de l’abraçada: reducció de l’ansietat i l’estrès, producció d’oxitocina (hormona de l’amor), expansió de l’energia del cor i sobretot i menys conegut dóna seguretat i confiança en la vida.
Molt important en la infància!
.
.
Ahir vaig demanar per primera vegada a la vida al meu pare una abraçada així i la sensació va ser increïble. Al cap de poc ell intuïtivament va baixar la mà i la va deixar per la zona lumbar. Uauu! Vaig sentir la seva força com em donava confiança. Em vaig emocionar. Era realment omplir-me per dins.
.
I ell em va dir: Perquè no m’ho havies demanat mai? Mmm… bona pregunta …
I tu, demanes el que necessites?
Passem a la pràctica
L’abraçada en la trobada tàntrica
El mes interessant d’una abraçada tàntrica és generar les ganes de fer-la. Acostar els cossos molt a poc a poc amb una mirada de complicitat, un lleuger somriure,… Generant les ganes d’acostar-se.
Això és vàlid tant a l’inici de la trobada com quan esteu els dos estirats al llit i us apropeu l’un a l’altra. Es un reconeixement dels cossos. Doneu-los temps perquè es sentin, perquè es diguin sense paraules: Mmm… m’atraus.
Després foneu-vos amb presència tal com he explicat abans i deixeu que els cossos es connectin.
PD: Un plaer trobar-vos avui al parc parella. Quin regal d’abraçada!!