Una de les claus més simples, i a l’hora més complicades, per estar bé és dormir bé, tenir un són profund i reparador. Mentre dormim l’activitat metabòlica es redueix i…
read more
Per a calmar la ment, cal connectar amb la respiració, ja que la ment segueix la respiració, i el cos segueix la ment. Si la respiració es calma, la ment…
read more
Realment com més n’aprenc, més em facina! Activar l’energia Kundalini vol dir essencialment portar més energia al cervell des de la pelvis, pujant per la columna vertebral, per tal d’activar…
read more
Si aconseguim armonitzar i mantenir en equilibri aquests centres energètics, tot el nostre organisme funcionarà millor. Els txacres (chackra) ja no són només un concepte espiritual hinduista i energètic, sino…
read more
El nostre inconscient ens envia missatges a través del cos constantment, però en general estem tan desconnectats que no ens hi fixem fins que es converteixen en malestar, dolor o…
read more