Bany de bosc i creativitat
Per què propostes de benestar a la natura?
Quan ens endinsem en un bosc, ell considera que en aquell moment formem part de l’ecosistema. Percep com venim i ens harmonitza. Per això sempre sortim renovades d’una estona en un entorn natural. Si a més ho fem lentament i amb atenció, sentint plenament, els efectes de benestar és multipliquen i reconnectem amb el cos i ens obrim a la nostra intuició.
El bosc sempre ens fa miralls del que ens està passant a la nostra vida, i al haver baixat revolucions i estar més perceptives els podem copsar millor.
Com a complement, amb les propostes creatives connectem d’una forma amable amb l’inconscient permetent que aquest ens orienti amb missatges simbòlics a través de les creacions.
Cercle creatiu de bosc
Tallers de benestar, per desestressar-nos del dia a dia i reconnectar amb nosaltres i la nostra intuïció a través del moviment lliure, la veu espontània, la creativitat i l’arteràpia suau, el mindfulness i el bany de bosc sanador.
Compartirem eines que t’ajudaran a baixar revolucions, a reconnectar amb el cos, amb el que necessites, amb l’alegria, amb la tendresa, en definitiva amb tu.
Podeu trobar més informació a Cercle de veus.
- Lloc: Vall de Sant Just o Vallvidrera (Collserola) (adaptable a altres indrets)
- Dia: un de cada dos o tres diumenges
- Hora: de 10h30 – 13h30 (3h)
- Recorregut: Cada dia a un indret diferent (30 min anada)
- Punt de trobada: passejada des de la biblioteca de St. Just a peu.
- Grup: sempre obert, de 3 a 8 persones.
- Aportació: 20€/sessió (15€ per a grups de més de 5 persones)
- Avisa abans de venir per organitzar el material.
Més informació als articles: veu sanadora i arbres mestres i boscos sanadors.
“El que fem aquí són coses senzilles que no em permeto mai, i que haurien de formar part de la vida de les persones: ballar, cantar, pintar, fer-nos massatges, abraçar un arbre, somriure, etc. Coses que omplen per dins”
concepció, UNA DONA DEL CERCLE DE creativitat de bosc, abril 2023
Bany de bosc
Una passejada relaxada per millorar la nostra harmonia i benestar a través de propostes de mindfullness i escolta del bosc molt suaus i lliures on despertarem el cos i els sentits. També descobrirem racons especials i suggerents dels boscos: arbres mil·lenaris, rocs, fonts, etc.
- Lloc: Vall de Sant Just o Vallvidrera (tot passejant per Collserola)
- Matins d’entre setmana, 2,5h
- Dia i hora a concretar entre les persones interessades
- Opció setmanal o puntual
També faig tallers i itineraris de bany de bosc puntuals o periòdics per a escoles o organitzacions diverses, i en altres indrets
“ Quan ens hem quedat enganxats al garrofer acaronant-lo i sentint-lo ha estat espectacular. Jo surto molt a la muntanya, però mai ho havia fet així, he après a observar la natura, a interactuar-hi.”
Juli, un home del bany de bosc, maig 2021
Sessions individuals “DespertArte al bosc”
Un espai individual de benestar i creixement personal, on et compartiré eines molt diferents per reconnectar amb tu, per a que entenguis les teves emocions i necessitats, perquè parlis amb el teu inconscient, tot a través d’un treball holístic amb el que sentim més idoni en cada moment:
- El treball del cos, els txacres i les emocions des de la bioenergètica i el moviment espontani i veu
- L’escolta dels missatges del cos i les seves dolències
- La veu espontània: banys de veu i improvisacions vocals
- L’expressió creativa i l’arteteràpia: escriptura, dibuix abstracte, art efímer, etc.
- Escriptura terapèutica i creativa
- Teràpia de la cura i la tendresa
- El bosc sanador i els seus miralls
Per entendre’t, per expressar allò que portes dins, per consolar-te, per bressolar-te, per guiar-te, per ser.
- Aportació: 35€/h
A qui va dirigit
- Tallers de sortir a la natura per a centres cívics, centres de yoga i creixement personal, centres socials i altres organitzacions
- Tallerista en retirs i estades de conciència i creixement personal. Puc organitzar tallers versàtils de tast o específics en una de les disciplines (risoteràpia, arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, etc.), temàtics (les 4 estacions, etc.)
- Tallerista en tallers i retirs propis.
T’agradaria organitzar o cocrear algun taller?
Puc crear un taller a mida per al teu centre o organització o en podem co-crear un juntes. Si em vols explicar les teves necessitats contacta’m a hola@despertant.cat. Estaré encantada d’acompanyar-te! 😊