La nena interior és aquesta part de nosaltres (de la nostra psique i el nostre cos) que va quedar anclada en el passat, en la infància. La part que conté…
read more
Una abraçada de debò és una abraçada llarga i sentida, on totes dues persones estan presents en aquell contacte. Entregades..Com és?– Amb força i presència.– Amb un contacte sencer dels…
read more
La risoteràpia és l’aplicació de riure mitjançant un conjunt de tècniques per alliberar les tensions físiques i emocionals. Se sol dur a terme mitjançant activitats en grup que tenen l’objectiu…
read more
I avui arriba el torn de parlar del cor. Segueixo amb la seriè de posts emocionals pràctics. Quan tenim un desengany fort, i ens sentim traides o abandonades, tanquem el…
read more
Avui us vull parlar del que podria semblar una obvietat: Com plorem? Tothom plora, bé, alguns ens ho permetem més que d’altres… jeje. Avui no vull parlar tant de la…
read more
Avui us vull parlar de la ràbia, ja no a nivell teòric, sinó a nivell molt pràctic. Vull parlar de les eines que he anat trobant per alliberar-la, per viure-la,…
read more
Moltes vegades se’ns ha fet la broma “Vigila que dius, les paraules creen realitats!” I fora bromes, és ben cert. Els pensaments creen realitats. Com jo parlo, jo penso i…
read more
En general ens costa conviure amb la soledat, jo la primera. La evitem, ens omplim de mil activitats fora de casa per a no sentir la incomoditat d’estar sols i…
read more
Últimament li dono voltes a aquest tema. Per què aquesta necessitat de ser/sentir-me útil? De ser reconeguda pels demés? De ser vista i valorada. És que si no faig. No…
read more
Tothom sap que l’empatia és saber-se posar a la pell de l’altre, entendre el que està passant encara que nosaltres no ho veiem igual. Però el més important de l’empatia…
read more