Cos, creativitat i emocions
El viatge de la poma sencera
T’acompanyo en un procés terapèutic grupal de 3 mesos per deixar de viure l’amor des de l’ansietat i tornar a sentir-te una dona i una poma sencera 🍎
Un recorregut vivencial per comprendre d’on neixen aquests patrons i transformar-los des del cos. Amb propostes de somàtica, dansa bioenergètica, visualitzacions, arteteràpia i espais de reflexió per enfortir la teva seguretat interior, aprendre a sostenir-te i construir relacions més serenes i saludables.
- 6 trobades (octubre-desembre 2026)
- 2 h cada 15 dies | Dijous de 18.30 a 20.30 h
- Sala: Creix Espai de Salut (Esplugues de Llobr.)
- Grup de 4 a 10 dones, tan solteres com en parella
- Inversió especial: 150€ (3 pagaments de 50€/mes)
Si sents que aquest viatge pot ser per a tu, escriu-me per privat i estaré encantada d’explicar-te més.
Tallers creatius: Expressa’t
Et sents tensa, conforsa o bloquejada? Sents que et costa prioritzar-te? T’agradaria entendre’t millor?
T’acompanyo, perquè a través del cos, la creativitat lliure, l’escriptura creativa i el grup puguis expressar-te, escoltar-te, reconnectant amb la l’alegria i la motivació.
- Associació de Fibromialgia de St Feliu
- Associació Ammbar de Barcelona
A més, faig els tallers i retirs creatius i d’arteràpia a demanda, bany de bosc creatiu i arteràpia i sexualitat
Acompanyament individual “DespertArTe”
T’acompanyo d’una manera suau a reconnectar amb tu, el teu cos i les teves emocions. Donant-te recursos per entendre’t i expressar allò que portes dins o per reconnectar amb la creativitat
- Arteràpia i creativitat lliure
- Musicoteràpia i la veu instintiva (coaching vocal)
- A més, faig arteràpia per a infants i famílies
Dansa creativa i veu instintiva
Un taller de dansa i moviment lliure, per anar alliberant tensions sense coreografies ni exigències. Fent un treball profund dels diferents segments corporals a través dels txacres i la bioenergètica, obrint-nos a l’alegria, i acabant amb la calma i la tendresa
- Dimarts de 18:30-20h
- Inscripcions: La Casa del Far (St. Just Desvern)
Retir creatiu “Elles creen”
Un retir creatiu suau per reconnectar amb tu a través de la natura, el grup, el cos i la creativitat.
- Amb propostes de: meditació somàtica, tacte conscient, masatge, dansa, veu, art, escriptura creativa i bany de bosc. Per gaudir de la lentitud.
Una trobada exclusiva per a 8 dones, on tens un espai per a tu, per sentir, per expressar-te i ser escoltada.
Si et ve de gust, escriu-me i demaneu-me’n més informació.
- Dates: del 29-31 d’agost 2025
- Lloc: A prop de Girona (Vall del Llémena)
Elisa Linares (terapeuta corporal i creativa) i Paula Gelpi (facilitadora somàtica, dansa i creixement interior)
Musicoteràpia, creativitat i gent gran
Tallers de musicoteràpia i arteràpia suau per a gent gran, per reconnectar-los amb l’alegria de viure. Combinant propostes de cos i moviment lliure amb teatre, veu, risoteràpia, cançons i creativitat
- Tallers creatius per a la gent gran: musicoteràpia, arteràpia suau, memòria…
- Tallers especials per a dates assenyalades: nadal, carnestoltes, St Jordi, castanyada, final de curs, etc.
Què diuen dels meus tallers i sessions
Tallers d’Arteràpia
“Sento que estic més alegre en el meu dia a dia, em ric i gaudeixo més de les petites coses, em sento més bonica i dormo millor. A casa ho agraeixen, diuen: La mama ha tornat!” Raquel.“
Acompanyament individual
“Gracias por este proceso de transformación, sin esfuerzo y des del disfrute, creando des del cuerpo. Siento que he recuperado las fuerzas para hacer nuevos proyectos. Un camino hacia adentro.” Isabel
Tallers de dansa creativa
“M’encanta, es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. A més. sempre portes propostes i materials sorprenents.“ Sílvia.
Sessions de coaching vocal
“Avui he estat cantant i em sento diferent, com si hagués eixamplat el meu cos. I la veu més còmode, amb més força. Em surt la veu des del ventre! Amb tu he descobert veus meves que desconeixia” Rosa.
Nota: Els testimonis són reals. Per conservar la seva privacitat he utilitzat imatges i noms inventats.
T’agradaria organitzar algun taller?
Puc organitzar tallers específics d’arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, risoteràpia, bany de bosc, etc. O temàtics i per a dates concretes: les 4 estacions, 8 de març, etc. Ja he facilitat tallers en diverses modalitats.
Si et ve de gust d’explicar-me les teves necessitats, contacta’m a hola@despertant.cat.
Estic encantada d’acompanyar-te!
Vídeos del meu Despertar:
Per acabar, aquí sota us deixo un parell de llistes de videos casolans, sobre veu sanadora i sobre gestió emocional real i bioenergètica.
