Avui, un post doble. Estan la força i la tendresa renyides en el sexe? Com ho podeu fer per tenir un sexe animal i tàntric alhora? Què hem de fer per evitar carregar-nos de tensions en aquestes pràctiques més intenses?
**
Tacte fort, lent i present
L’altre dia un amic em deia: A vegades em vindria de gust ser menys tàntric i tendre i tornar a la força i l’instint animal.
Jo sento que no estan renyits. A la meva manera de veure-ho, crec que es pot ser tàntric i tenir un contacte amb força i presència. Per a mi la gran diferència és la presència. Sentir en cada moment què estàs tocant!
La clau és que els moviments siguin canviants. El famós moviment del “suca-suca” (mete-saca en castellà) que veiem a les pel·lícules, tota l’estona el mateix, asseca molt la vagina, la insensibilitza (també al penis). Si t’hi fixes es probable que quan portis una estona perdis lubricació i el fregament comenci a coure’t, estiguis incòmode i vulguis que acabi ja i surti de dins teu. Això és perquè el moviment mecànic i repetitiu realment desconnecta la polaritat dels cossos (el magnetisme vagina-penis del que he parlat en altres ocasions). A més, ens desconnecta tan a l’un com a l’altra d’estar presents i atents en el moment que estem compartint.
A més, el més impressionant de tot és que quan estem així presents i connectats, els cossos porten la batuta i de cop roten encara en penetració en postures que mentalment no se t’haguessin ocorregut mai i que hi estàs la mar de còmode i gaudint un munt.
No cal sempre una tendresa extrema. Les dues opcions són benvingudes! No cal que escollir un dia estar tàntrics i l’altre fer sexe convencional. No, fem-ho tot alhora. Deixem-nos portar pel moment, passem de la força a la tendresa en la mateixa trobada, deixem que siguin els cossos els que ens guiin. Amb presència.
Passem a la pràctica
Hi ha molts més moviments que podeu fer que el suca-suca, moviments més circulars, rotatius, entrar i sortir hiperlent fins a la punteta sense acabar de sortir, etc. Experimenteu, deixeu-vos portar pel cos, us sorprendrà.
Simplement poseu una mica d’atenció que si de cop veieu que esteu fent el suca-suca no el mantingueu gaire estona, canvieu sense dir res.
I alhora procura relaxar-se en aquella penetració. Posar l’atenció en tu i aprofitar per deixar anar, respirar i expressar un Ahh … Si notes que tenses les cames, els glutis, etc. Relaxa.
Posa l’atenció endins i avall. (diu Diana Richardson)
Això vol dir que sentis el teu cos per dins, com sents la musculatura, com sents la vagina per dins, sucosa, relaxada, oberta, confiada, receptiva…. I això també és vàlid si t’estan tocant una altra zona del cos, l’atenció sempre endins, cap al teu cos, i cap avall que no estigui a la ment.
Per això avui m’he posat a experimentar-ho amb mi sola. I ha estat molt interessant. Buscava sentir presència, força i lentitud, inclús quedar-me parada amb presència en un punt i sentir el contacte, tant per fora com per dins. Buscant punts de plaer, trobant punt de tensió i dolor i deixant-los anar. Us ho recomano molt!
Relaxant les cuixes
Sabies que les cuixes conserven moltes memòries corporals? T’has fixat mai en com les apretes en el dia a dia?
Jo porto un temps observant-me. I sí, les tenso moltíssim sense adonar-me’n! Quan estic a l’ordinador, quan tinc fred, quan m’assec al bus… I fins i tot quan em dono i rebo plaer!
Al tensar les cuixes sento que també tenso els glutis, els esfínters… I tot el que es deu tensar per dins la vagina… Fins l’uter he llegit!
És un suma i sigue!…
El moviment del “mete-saca” sexual típic tampoc hi ajuda. Cops i sotracs que el nostre cos va rebent…
Ens tanquem com a mecanisme de protecció inconscient, com a hàbit!
I tot això repercuteix en la nostra capacitat de sentir el plaer, ens anem endurint i insensibilitzant.
Passem a la pràctica
Per això us animo a experimentar un altre tipus de contactes més relaxats i plaents i a observar-vos a vosaltres mateixes. Cada cop que et tensis respira i deixa anar, relaxa’t de nou i segueix. Recorda l’atenció al cos, endins i cap avall.
I per relaxar i treure tensions antigues a les cuixes i les ingles, us proposo fer-vos un massatge amb força i presència. Mentre el fas observa que sents, respira per la boca, suspira Ahh i allibera.
També pot ser interessant de fer l’exercici d’activació del tremolor essencial que us vagi compartir a l’estiu per youtube. El trobaràs a l’apartat d’emocions. https://youtu.be/SRZtYmOz_vU
Sento que en el meu cas, els dolors i tensions són molt antics i estan molt relacionats amb la manera mecànica i poc respectuosa amb que acostumem a fer l’acte sexual.
Deixar-los anar ens permetrà sentir més plaer en els nous contactes.