Bany de bosc i creativitat
Per què propostes de benestar a la natura?
Quan ens endinsem en un bosc, ell considera que en aquell moment formem part de l’ecosistema. Percep com venim i ens harmonitza. Per això sempre sortim renovades d’una estona en un entorn natural. Si a més ho fem lentament i amb atenció, sentint plenament, els efectes de benestar és multipliquen i reconnectem amb el cos i ens obrim a la nostra intuició.
El bosc sempre ens fa miralls del que ens està passant a la nostra vida, i al haver baixat revolucions i estar més perceptives els podem copsar millor.
Com a complement, amb les propostes creatives connectem d’una forma amable amb l’inconscient permetent que aquest ens orienti amb missatges simbòlics a través de les creacions.
Cercle creatiu de bosc
Tallers de benestar, per desestressar-nos del dia a dia i reconnectar amb nosaltres i la nostra intuïció a través del moviment lliure, la veu espontània, la creativitat i l’arteràpia suau, el mindfulness i el bany de bosc sanador.
Compartirem eines que t’ajudaran a baixar revolucions, a reconnectar amb el cos, amb el que necessites, amb l’alegria, amb la tendresa, en definitiva amb tu.
Podeu trobar més informació a Cercle de veus.
- Lloc: Vall de Sant Just (Collserola) (adaptable a altres indrets)
- Dia: un de cada dos o tres diumenges
- Hora: de 10h30 – 13h30 (3h)
- Recorregut: Cada dia a un indret diferent (30 min anada)
- Punt de trobada: passejada des de la biblioteca de St. Just a peu.
- Grup: sempre obert, de 3 a 8 persones.
- Aportació: 20€/sessió (15€ per a grups de més de 5 persones)
- Avisa abans de venir per organitzar el material.
Més informació als articles: veu sanadora i arbres mestres i boscos sanadors.
“El que fem aquí són coses senzilles que no em permeto mai, i que haurien de formar part de la vida de les persones: ballar, cantar, pintar, fer-nos massatges, abraçar un arbre, somriure, etc. Coses que omplen per dins”
ESPERANÇA, UNA DONA DEL CERCLE DE VEUS I AMIGA
Bany de bosc
Una passejada relaxada per millorar la nostra harmonia i benestar a través de propostes de mindfullness i escolta del bosc molt suaus i lliures on despertarem el cos i els sentits. També descobrirem racons especials i suggerents dels boscos: arbres mil·lenaris, rocs, fonts, etc.
- Lloc: Vall de Sant Just (tot passejant per Collserola)
- Matins d’entre setmana, 2,5h
- Dia i hora a concretar entre les persones interessades
- Opció setmanal o puntual
També faig tallers i itineraris de bany de bosc puntuals o periòdics per a escoles o organitzacions diverses.
“ Quan ens hem quedat enganxats al garrofer acaronant-lo i sentint-lo ha estat espectacular. Jo surto molt a la muntanya, però mai ho havia fet així, he après a observar la natura, a interactuar-hi.”
Juli, un home del bany de bosc
Sessions individuals “Despertant-te al bosc”
Un espai individual de benestar i creixement personal, on et compartiré eines molt diferents per reconnectar amb tu, per a que entenguis les teves emocions i necessitats, perquè parlis amb el teu inconscient, tot a través d’un treball holístic amb el que sentim més idoni en cada moment:
- El treball del cos, els txacres i les emocions des de la bioenergètica i el moviment espontani
- L’escolta dels missatges del cos i les seves dolències
- La veu espontània: banys de veu i improvisacions vocals
- L’expressió creativa i l’arteteràpia: escriptura, dibuix abstracte, art efímer, etc.
- Escriptura terapèutica i creativa
- Teràpia de la cura i la tendresa
- El bosc sanador i els seus miralls
Per entendre’t, per expressar allò que portes dins, per consolar-te, per bressolar-te, per guiar-te, per ser.
- Aportació: 30€/h
A qui va dirigit
- Tallers de sortir a la natura per a centres cívics, centres de yoga i creixement personal, centres socials i altres organitzacions
- Tallerista en retirs i estades de conciència i creixement personal. Puc organitzar tallers versàtils de tast o específics en una de les disciplines (risoteràpia, arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, etc.), temàtics (les 4 estacions, etc.)
- Tallerista en tallers i retirs propis.
T’agradaria organitzar o cocrear algun taller?
Puc crear un taller a mida per al teu centre o organització o en podem co-crear un juntes. Si em vols explicar les teves necessitats contacta’m a hola@despertant.cat. Estaré encantada d’acompanyar-te! 😊