Creativitat, cos i emocions
Arteràpia DespertArte
Et sents tensa, conforsa o bloquejada? Sents que et costa prioritzar-te? T’agradaria entendre’t millor?
T’acompanyo, perquè a través del cos i la creativitat lliure puguis escoltar-te, reconnectant amb la l’alegria i la motivació. Després d’una primera part corporal cada dia s’explora un material creatiu (fang, collage, ceres, pintura, aquarel·les, materials naturals i reciclats, etc). Per acabar amb una part d’escriptura creativa i integració corporal.
- Tallers i retirs d’arteràpia per a grups i organitzacions
- Cercle creatiu i bany de bosc, Collserola.
- Arteràpia i sexualitat per a dones
Acompanyament individual “DespertArte”
T’acompanyo d’una manera suau a reconnectar amb tu, el teu cos i les teves emocions. Donant-te recursos per entendre’t i expressar allò que portes dins.
- Acompanyament en arteràpia suau
- Acompanyament des del cos i la veu instintiva (coaching vocal)
Dansa creativa i veu instintiva
Tallers de dansa i moviment lliure del cos, que permeten anar alliberant tensions i bloquejos progressivament, sense coreografies ni exigències. Alhora que gaudim fem un treball profund dels diferents segments corporals a través dels txacres i la bioenergètica, obrint-nos a l’alegria.
- Tallers setmanals a St Just Desvern.
Musicoteràpia, creativitat i gent gran
Tallers de musicoteràpia i arteràpia suau per a gent gran, per reconnectar-los amb l’alegria de viure.
En els tallers combino propostes de cos i moviment lliure amb teatre, veu i improvització, risoteràpia, cançons de la seva època i creativitat amb materials plàstics.
- Tallers creatius per a la gent gran: musicoteràpia, arteràpia suau, memòria…
- Tallers especials per a dates assenyalades: nadal, carnestoltes, St Jordi, castanyada, final de curs, etc.
Què diuen dels meus tallers i sessions
Tallers d’Arteràpia
“Sento que estic més alegre en el meu dia a dia, em ric i gaudeixo més de les petites coses, em sento més bonica i dormo millor. A casa ho agraeixen, diuen: La mama ha tornat!” Raquel.“
Acompanyament individual
“Gracias por este proceso de transformación, sin esfuerzo y des del disfrute, creando des del cuerpo. Siento que he recuperado las fuerzas para hacer nuevos proyectos. Un camino hacia adentro.” Isabel
Tallers de dansa creativa
“M’encanta perquè es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. A més. sempre portes propostes i materials sorprenents.“ Sílvia.
Sessions de coaching vocal
“Avui he estat cantant i em sento diferent, com si hagués eixamplat el meu cos. I la veu més còmode, amb més força. Em surt la veu des del ventre! Amb tu he descobert veus meves que desconeixia” Rosa.
Nota: Tots els testimonis són reals, només que per conservar la seva privacitat he utilitzat imatges de recurs i noms inventats.
T’agradaria organitzar algun taller?
Puc organitzar tallers específics d’arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, risoteràpia, bany de bosc, etc. O temàtics i per a dates concretes: les 4 estacions, 8 de març, etc. Ja he facilitat tallers en diverses modalitats.
Si et ve de gust d’explicar-me les teves necessitats contacta’m a hola@despertant.cat.
Estic encantada d’acompanyar-te!
Vídeos del meu Despertar:
Per acabar, aquí sota us deixo dues un parell de llistes de videos casolans, sobre veu sanadora i sobre gestió emocional real i bioenergètica.
