Dansa creativa, risoteràpia i veu
Propostes suaus de cos, veu i alegria per acompanyar-vos a reconnectar amb vosaltres per tal de millorar el benestar i l’harmonia. Animant-vos a despertar a nous potencials inesperats. Deixeu-vos sorprendre!
Dansa empoderadora lliure per a dones
A partir d’un viatge a través de la dansa i el moviment lliure, amb un treball subtil de txacres, i l’ús de materials diversos, reconnectem amb tots els arquetips que considero que han d’integrar les dones: les dones sensuals i seductores que s’agraden, les dones salvatges i instintives, les dones que posen límits i saben dir no, les dones dolces i tendres, etc.
Ens empoderem en tots els sentits! I això es respira!
“M’encanta perquè es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. A més. sempre portes propostes i materials sorprenents. Encara recordo les caixes… jajaja “
SÒNIA, UNA DONA DEL GRUP
Risoteràpia
A través de tallers de risoteràpia reconnectem amb Jos perduts i oblidats: infants juganers, adolescents rebels… I capacitats oblidades: espontaneitat, curiositat, ganes de deixar-me sorprendre, etc.
La sessió és com un viatge a algun món concret, i consta: d’un escalfament, una part de dansa lliure, de joc espontani i creatiu, improvisació teatral, yoga del riure i meditació del riure profund.
Tallers puntuals o periòdics, en funció de les necessitats de l’organització.
“Sento que estic més alegre en el meu dia a dia, em ric i gaudeixo més de les petites coses, em sento més bonica i dormo millor. A casa ho agraeixen, diuen: La mama ha tornat!”.
MARIONA, UNA DONA DELS TALLERS DE RISOTERÀPIA I EMPODERAMENT FEMENÍ
Sessions individuals “Despertant-te”
Un espai individual de benestar i creixement personal, on et compartiré eines molt diferents per reconnectar amb tu, per a que entenguis les teves emocions i necessitats, perquè parlis amb el teu inconscient, tot a través d’un treball holístic amb el que sentim més idoni en cada moment:
- El treball del cos, els txacres i les emocions des de la bioenergètica i el moviment espontani
- L’escolta dels missatges del cos i les seves dolències
- La veu espontània: banys de veu, massatges sonors i improvisacions vocals
- L’expressió creativa i l’arteteràpia: escriptura, dibuix abstracte, art efímer, etc.
- Escriptura terapèutica i creativa
- Teràpia de la cura i la tendresa
- El bosc sanador i els seus miralls
Per entendre’t, per expressar allò que portes dins, per consolar-te, per bressolar-te, per guiar-te, per ser.
- Aportació: 40€/h
“No sé que m’has fet, però ja no em molesta ni la meitat. Moltes gràcies.”
ANNA, UNA AMIGA I CLIENTA
Coach vocal “Veu autèntica”
T’acompanyo i et dono eines per col·locar la veu i poder jugar amb ella amb plaer sense fer-te mal, amb l’alegria i el goig que et mereixes.
També sessions de cant per a embarassades i preparació per al part.
- Aportació: 30€/h
“Avui he estat cantant i em sento diferent, com si hagués eixamplat el meu cos. I la veu més còmode, amb més força. Em surt la veu des del ventre!”
ROSA MARIA, UNA CLIENTA I AMIGA
Bany de veu i massatge sonor “Deixat acaronar”
Regala’t una estona de calma i benestar a través d’un bany de veu i massatge sonor adaptat a les teves necessitats.
- Aportació: 30€/h.
A qui va dirigit
- Tallers per a centres cívics, centres de yoga i creixement personal, centres socials i altres organitzacions
- Tallerista en retirs i estades de conciència i creixement personal. Puc organitzar tallers versàtils de tast o específics en una de les disciplines (risoteràpia, arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, etc.), temàtics (les 4 estacions, etc.)
- Tallerista en tallers i retirs propis.
T’agradaria organitzar o cocrear algun taller?
Puc crear un taller a mida per al teu centre o organització o en podem co-crear un juntes. Si em vols explicar les teves necessitats contacta’m a hola@despertant.cat. Estaré encantada d’acompanyar-te! 😊