La respiració lenta i profunda
https://despertant.cat/wp-content/uploads/2019/08/35576329846_be88d6eaec_o-1024x683.jpg 1024 683 Despertant Despertant https://despertant.cat/wp-content/uploads/2019/08/35576329846_be88d6eaec_o-1024x683.jpgPer a calmar la ment, cal connectar amb la respiració, ja que la ment segueix la respiració, i el cos segueix la ment. Si la respiració es calma, la ment…
read more