La incertesa és un tema que en general no sabem gestionar. Ens han educat amb frases com: “no diguis blat fins que estigui al sac i ben lligat”, “más vale pájaro en mano que ciento volando”, etc. I això ens ha anat portant a la necessitat de controlar, de controlar tan com puguem la nostra vida. I per tant les situacions de “no sé què passarà” com l’actual ens fan pànic.
La bona notícia és que es pot fer! I que estem a temps d’aprendre’n!
En altres cultures, normalment amb menys recursos materials que nosaltres, es gestiona molt millor la incertesa, és confia més en “la vida proveïrà” i així és. En general se’n surten de les males collites, de les inundacions, etc. No saben ni com però van trampejant. Potser és més senzill si ets creient, i ho poses tot a les mans d’algú altre.
Suposo que una vegada comences a experimentar què és viure en la incertesa, i vas veient que realment te’n surts, et vas calmant, i poc a poc aquella rígidesa inicial i necessitat de control es van afluixant i vas aprenent a fluir, vas confiant en què apareixerà la feina adequada, el client. Aprens a surfejar l’onada.
Si te la permets, la incertesa et presentarà noves alternatives i oportunitats
El gran repte és fer aquest primer salt al buit. La incertesa de no saber què hi ha a l’altra banda. En general només el fem quan no hi ha altre remei, quan ja no hi tenim res a perdre. Saltem quan estem tan farts de la nostra antiga vida, que ja no ens funciona, que ja no ens satisfà. Llavors ens arrisquem a saltar i és quan apareix “la màgia”.
La incertidumbre es el mayor estado de creación del hombre, ya que en ella nos abrimos a los milagros.
En aquell moment el més important és tirar endavant, i som capaços de traspassar les pors, tot i tenir-les. Deixar anar les expectatives, les idees preconcebudes de com ha de ser, les metes, i avancem sense ni plantejar-nos-ho gaire, provant coses noves, i mica en mica tot es va resolent.
El fet de sortir de la zona de confort ens posa en un entorn diferent, amb situacions noves a afrontar que demanen de nosaltres noves capacitats què despleguem sense saber ni que les teníem, obrint tot aquell potencial adormit dins nostre.
Dir què vull vs com em vull sentir
Moltes vegades ens pensem què tenim molt clar què volem i com ho volem, i per més que ho intentem no hi ha manera. A l’univers hi ha infinites maneres d’aconseguir una cosa, i el fet de creure que només n’hi ha una, ens limita i ens priva d’aconseguir-ho.
La clau és no tancar-te a totes les possibilitats de l’univers, i per fer-ho la clau és concentrar-se en com em vull sentir i no en què vull concretament. Un parell d’exemples:
- Enlloc que dir: Vull un sou de 2.000 € cada mes => Dir: Vull sentir-me tranquila econòmicament.
- Enlloc de dir: Vull una feina de xxx => Dir: Vull sentir-me a gust i valorada a la feina
- Enlloc de dir: Vull ser amiga de xx => Dir: Vull sentir-me feliç amb els meus amics
Al concentrar-te en el benestar, en com et vols sentir, no cal que pensis quin és el següent pas, i al estar més oberta, deixes més marge a l’univers per portar-te la oportunitat que més et convé. De fet ets tu mateixa que vibres en una frequència d’obertura deixes que l’energia flueixi lliurement i atraus la oportunitat més adequada sense encorsetaments.
Passem a la pràctica
1. Analitza els canvis, crisis/oportunitats ja viscudes
Identifica un moment de la teva vida en que hagis fet un canvi important i valora’l amb la perspectiva del temps. És possible que tot i passar una temporada dura inicial, gràcies a aquell canvi ara estiguis fent coses que et satisfan? Per exemple: un canvi de feina després de molts de temps, un canvi de parella, etc.
Això ens permet agafar confiança en nosaltres, som capaces de superar-ho, adonem-nos-en que ja ho hem fet abans.
2. Escolta els missatges del cos i calma’l a la teva manera
Això és molt personal però jo he observat que quan tinc por, inseguretat, etc. agarroto tota la musculatura del coxis. És la manera que té el meu inconscient d’informar-me que té por. La qual cosa penso que té sentit ja que el 1r xacra situat en aquella zona es relaciona amb tenir les coses bàsiques cobertes: salut, menjar, una casa, etc.
En aquest cas a mi em funciona força bé fer girs de pelvis per desbloquejar el coxis, dibuixant cercles i infinits, al mateix temps que em dic a mi mateixa: Tranquila tot anirà bé, estàs segura. Jo ho acostumo a fer cantant perquè és la meva eina. Et convido a que trobis la teva. Per exemple: la respiració profunda inhalant confiança i exhalant por.
3. Obre’t a confiar en la vida de manera conscient
Pren la decisió conscient de deixar de patir quan no sàpigues cap on tirar. Pots dir-te a tu mateixa en veu alta, és a dir al nostre inconscient:
“Tot anirà bé, confio en les meves capacitats i confio en la vida. M’obro a les noves oportunitats que hagin de venir”.
Aquesta és la manera de deixar anar el control i permetre que l’univers treballi a favor nostre. Repetim-ho totes les vegades i els dies que faci falta.
Estoy en estado de creación, llena de incertidumbre y abierta a los milagros
4. Mima’t els dies en que estiguis pessimista
És normal tenir dies en que estàs més positiu i dies en que estàs més pessimista, que et tornen les pors, que aquella veueta et matxaca amb els seus: vols dir?, encara pots tornar endarrera, no siguis tonta, te’n penediràs, etc. Escolta-la i compren-la, és normal que se senti espantada, l’han educat així. Fes-li de mare amorosa, digues-li que tu estàs al seu costat, que no tingui por, que la cuidaràs, que saps el que et fas. El que sentis per calmar-te.
5. Visualitza com et vols sentir
Tria un aspecte de la teva vida que et preocupi, o que sentir estancada: laboral, relacions, etc.
Digues què vols aconseguir molt en genèric, de la manera més oberta possible, i després defineix com et vols sentir “el benestar que vols aconseguir”.
Tanca els ulls i visualitza aquest aspecte de la teva vida que voldries que fos diferent. Imagina com et sentiràs quan hagis aconseguit canviar-lo (sigui com sigui que s’acabi transformant això ara no t’importa). Sent aquestes emocions de benestar en present, com si les visquessis ara. Visualitza la teva vida amb aquesta sensació de benestar. I agraeix que tot s’hagi resolt també en present.
Demana a la vida senyals, sincronicitats que t’ajudin a prendre les decisions més encertades per arribar al que més et convé en aquest moment. I confia en que així serà. Finalment dóna les gràcies a la teva saviesa interior i a la vida per acompanyar-te i guiar-te.
6. Demanar un benestar per algú altre
Pots demanar per una altra persona, pels teus fills, pels teus pares, etc. Però en aquest cas ha de ser encara més genèric, ja que la seva vida és seva i tu has d’acceptar que no coneixes la missió de la seva ànima, i has de respectar que faci el seu camí. Per exemple podries posar una intenció com:
“Que la xx senti la força i la claretat suficient com per aprofitar la situació i treure una oportunitat d’aquesta crisis”
“Li envio molta llum i molta calma per prendre la decisió que més li convingui en aquest moment”
