Sabies que les cuixes conserven moltes memòries corporals? T’has fixat mai en com les apretes en el dia a dia?
Jo porto un temps observant-me. I sí, les tenso moltíssim sense adonar-me’n! Quan estic a l’ordinador, quan tinc fred, quan m’assec al bus… I fins i tot quan em dono i rebo plaer!
Al tensar les cuixes sento que també tenso els glutis, els esfínters… I tot el que es deu tensar per dins la vagina… Fins l’uter he llegit!
És un suma i sigue!…
El moviment del “mete-saca” sexual típic tampoc hi ajuda. Cops i sotracs que el nostre cos va rebent…
Ens tanquem com a mecanisme de protecció inconscient, com a hàbit!
I tot això repercuteix en la nostra capacitat de sentir el plaer, ens anem endurint i insensibilitzant.
I la vagina i l’úter se’n recenteixen. La vagina, que té aquesta energia magnètica i intuitiva es va endurint i insensibilitzant al llarg del temps i lubrica menys tot i no tenir la menopausa. No ens n’adonem però cada vegada necessitem estimuls més forts, el vibrador, la fantasia sexual més potent, el porno…
I al penis li passa el mateix. De manera que no poden connectar profundament com estan dissenyats perquè literalment “no se senten”.
La bona notícia és que tot això és pot deixar anar, estovant les coiraces i enduriments des del cos, sense massa ment.
Passem a la pràctica
Massatge per estovar la vagina
He fet un vídeo força llarg i autoexplicatiu de com estovar i començar recuperar la sensibilitat vaginal i la seva energia receptiva. I com que tot i portar pantalons és força explicit, de nou no m’he atrevit a penjar-lo. Si el vols m’ho dius i estaré encantada de compartir-te’l. Sento que pots provar de seguir-lo tal qual.
Una amiga a qui la penetració li fa mal i nota molta sequedat, em deia que la fisiosexologa li havia recomanat fer servir un vibrador per fer-se un massatge a l’entrada de la vagina amb oli. I ella em deia que no li venia de gust ni sabia com fer-ho…
Evidentment jo no sóc una experta en sequedat vaginal i menopausia. Només em semblava interessant convidar-vos a fer una trobada més llarga i ajudar a amorosir la zona abans de entrar-hi l’objecte, el vibrador massatjador.
Tingues una mica d’oli de coco o lubricant natural a mà que després et farà servei.
Comencem fent badalls i passant la llengua com si mengessim un carmel. Ja sé que pot sembla llunyà però la vagina i l’aparell fonador estan lligats energèticament i com més es relaxa un, més es relaxa l’altre.
Seguim amb un massatge de cos sencer de cap a peus respirant per la boca per relaxar, deixar tensions i obrir terminacions nervioses.
I després centrem el massatge a les cuixes i ingles observant sempre que passa a la vagina i els esfinters. Respira per la boca per sentir més el cos. Deixa que les teves mans vagin lliurement allí on cal. I quan trobis punts de dolor, quedat quieta i respira fins a deixar anar.
I mica en mica massatgem pubis, mont de venus i llavis externs. Pessiga la zona de diferents maneres. Acaricia’t, toca’t i sobretot respira i sent.
Quan ho sentis entra un dit amb lubricant o oli i segueix a la zona entre els 2 llavis (extern i intern), estovant -ho tot.
Entra a la vagina. Quan et sentis receptiva i estovada torna a agafar oli i entra la punta del dit mig dins la vagina. Només la punteta. I massatgeja les parets lentament. Sigues una exploradora dels punts de tensió. Respira i deixa anar.
El vibrador de massatge: Llavors si ho sents, i t’ho ha dit la ginecòloga etc. potser ja és el moment d’acostar el vibrador, ple d’oli a l’entrada de la vagina, perquè m’estimuli les parets…
Alliberar el tremolor essencial
També pot ser interessant de fer l’exercici d’activació del tremolor essencial que us vagi compartir a l’estiu per youtube. El trobaràs a l’apartat d’emocions. https://youtu.be/SRZtYmOz_vU