El nostre inconscient ens envia missatges a través del cos constantment, però en general estem tan desconnectats que no ens hi fixem fins que es converteixen en malestar, dolor o malaltia. Però hem pensat mai que la ment està darrera del nostre estat de salut? Com a molt busquem “apagar” el símptoma, amb pastilles o fins i tot operacions. Al no indagar quin era el missatge real el problema torna a aparèixer una vegada i una altra.
Per sort hi ha solucions!
Com? Observant i desxifrant els missatges del cos (biodescodificació del símptoma), aprenent mica en mica a pensar d’una altra manera, canviat patrons i creences internes obsoletes, amb paciència i comprensió, observant les paraules que fem servir amb els altres i amb nosaltres mateixos, i sobretot estimant-nos. Estimant-nos per recuperar la salut.
La ment és molt més poderosa del que ens pensem. Si ho creiem ho fem possible, tant amb pensaments negatius (crítica, queixa, culpa, ressentiment, rancor) com positius (amor, comprensió, empatia, compassió)
El que més m’ha al·lucinat és que podem aprendre a canviar els missatges interns que ens diem una i una altra vegada i gravar-ne de nous, simplement cantant o recitant els nous com si fossin mantres.
Troba la frase positiva per cada dolència
Us recomano moltíssim el llibre “Usted puede sanar su vida” de Louise L. Hay, que inclou un recopilatori de les creences negatives associades a cada dolència o malaltia i la frase positiva que caldria dir.
Per mi aquest llibre s’ha convertit en un manual de consulta diària!
Avui em molestava el genoll al caminar, he buscat el llibre: inflexibilitat i terquitud… tenia sentit amb el dia que portava. M’he fet una cançó improvisada amb les paraules positives del llibre pel que fa al genoll “Sóc flexible i em moc amb soltura. Tot està bé en el meu món” i l’he cantat tot el camí. Al cap d’una estona el meu inconscient s’havia calmat i la molèstia també.
Cuando enfermamos, es que hay algo que debemos perdonar.
Passem a la pràctica
Aquí teniu un arxiu amb l’explicació de les dolències més comuns (1er frase subsconcient negativa i després mantra positiu) per si us serveix de consulta: https://trello.com/b/1yoo6fak/louise-l-hay
Relaxa’t i llavors pregunta’t quin benefici inconscient estàs traient de la malaltia o dolència o quin aspecte de la teva vida necessita un canvi.
Els primers dies de fer net el cos pot fer un rebrot, però confia i persevera. El dolor pot trigar un temps en adonar-se que ja no se’l necessita.
Cada uno de nosotros puede curar a través de la aplicación inteligente de nuestra personalidad y nuestras cualidades únicas.
Un altre exercici interessant és veure quines malalties o dolències has tingut al llarg de la vida, per veure quines creences tens més marcades.
Relaxa i destensa el cos: fent estiraments, sortint a caminar o córrer, ballant, o ves al fisioterapeuta o l’osteòpata, ja que així sempre que treus tensió del cos, també l’estàs traient de la ment.
Allibera’t també de les creences que l’envelliment implica dolor i malaltia.
Frases del llibre: “Usted puede sanar su vida” de Louise L. Hay
