Despertant
Benvingudes a Despertant: Plaer i alegria
Un projecte de benestar on t’acompanyo a reconnectar amb la teva autenticitat a través de la teràpia corporal somàtica, la veu instintiva, la creativitat i la natura, deixant anar emocions estancades, obrint-te a l’alegria i, si ho desitges, al plaer i a una nova sexualitat.
Serveis
Ofereixo sessions individuals i tallers per a dones en 4 vessants:
• Teràpia corporal somàtica i millora de la gestió emocional
• Sexualitat femenina i de parella: somàtica, tantra i veu del plaer
• Creativitat, cos i emocions: artteràpia, dansa, veu i natura
• Contes i música en família
Ja està aquí el nou curs de la tardor 2026! 🍎
La poma sencera
Un curs vivencial per deixar de perdre’t en les relacions
Un viatge grupal de 3 mesos per aprendre a viure les teves relacions sense perdre’t a tu.
Un espai on explorar els teus patrons relacionals des del cos, la somàtica i la creativitat, per afavorir un canvi real.
Descobreix el curs aquí:
Un regal per a tu
Quaderns Despertant
Petites guies per tornar al cos, escoltar-te i descobrir què necessites. De moment, tinc la primera:
01 · Tornar al centre
Recursos corporals per regular el teu sistema nerviós.
Els serveis Despertant
Teràpia corporal somàtica i emocions
T’acompanyo d’una manera suau a reconnectar amb tu, el teu cos i les teves emocions. Donant-te recursos per entendre’t i expressar allò que portes dins, perque puguis estar més en harmonia amb tu mateixa.
- Aprendre a escoltar el cos i els missatges dels símptomes, deixant anar les emocions estancades
- Donar-te recursos corporals perquè aprenguis a autorregular-te i gestionar les teves emocions
- Entendre els teus personatges interns i patrons i saber-hi dialogar per trobar més harmonia interna
- Anar resignificant la teva història al teu ritme
- Xerrades-taller de gestió emocional real i des del cos
Sexualitat femenina i per a parelles
T’acompanyo a redescobrir una sexualitat holística i de cos sencer amb propostes de tantra, energia i connexió, veu del plaer i úter, dansa bioenergètica, sexualitat somàtica i tacte conscient i molta experiència pròpia.
• Tallers, xerrades i retirs per a dones i parelles
• Sessions 1:1 per a dones i parelles.
• Programa de vídeos inspiradors per a parelles.
• Veu del plaer: presencial o online, sola o en grup
Artteràpia, cos, veu i emocions
T’acompanyo a través de l’artteràpia, el cos, la dansa, la musicoteràpia de la veu i la natura, perquè puguis escoltar-te i reconnectar amb la teva motivació.
• Tallers d’artteràpia, veu instintiva i dansa bioenergètica
• Sessions 1:1 per a dones: artteràpia, cos, veu instintiva
• Sessions amb gent gran, infants i educadores
Contes creatius,
musicals i tallers infantils
Utilitzant materials casolans i simbòlics, i a través de cançons, compartirem contes per viatjar a altres móns.
• Contacontes de sostenibilitat, amb valors i per a dates especials: Nadal, 8 de març, Sant Jordi, castanyada, etc.
• Cançons i moixaines per nadons i famílies
• Altres: esdeveniments, teatre, emocions i natura.
Qui sóc
Hola, em dic Elisa Linares Iglesias i sóc terapeuta corporal somàtica, arterapeuta i experta en sexualitat.
Acompanyo a les dones a reconnectar amb elles mateixes: amb el seu cos, la seva alegria i creativitat, deixant anar emocions estancades, entenent els seus patrons i síntomes. I si ho necessiten a redescobrir la seva sexualitat, el desig i el plaer.
Faig processos individuals, xerrades, tallers i retirs. Presencial o online. Per a dones i parelles.
El meu lema és “Sóc una poma sencera!”
Les meves eines són molt diverses: corporals i somàtiques, de sexualitat versàtil i holística i creatives.
I molta experiència pròpia. Ja saps crisis-oportunitats.
A més sóc facilitadora de banys de bosc i contacontes amb infants i famílies.
Per això vaig crear el meu projecte Despertant: Plaer i Alegria on t’acompanyo i et comparteixo tot el que he anat incorporant en mi perquè tu també puguis estirar el fil del teu propi despertar.
Què diuen dels meus tallers i sessions
“Sento que tinc un lloc segur on mostrar les meves emocions. M’he adonat que tenia parts molt reprimides i al soterrani, que em demanaven a crits ser escoltades. Moltes gràcies.” Maria
“Has creat un bonic espai de confiança on parlar de sexualitat i obrir-nos a sentir. Em sento connectada a mi, i més motivada. Gràcies per donar-me tantes eines pràctiques.” Mònica
“M’agrada molt perquè es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. Sempre portes propostes i materials sorprenents.” Sílvia
“Elisa, m’ha encantat la manera que tens d’incloure els infants a la història, els fas sentir cocreadors i protagonistes. Totes estàvem veient i vivint el conte amb tu. El millor èxit: el somriure dels infants.” Quim
Recursos per al teu Despertar
Idees, pràctiques i converses per continuar explorant al teu ritme
M’agrada molt compartir el que aprenc i integro en mi. El que jo vaig descobrint, perquè tu puguis estirar el fil del teu propi despertar.
LLEGEIX
ESCOLTA
MIRA
Estigues al dia
Vols saber què estic fent, els propers tallers i noves propostes?
Pots seguir les novetats de Despertant per WhatsApp o descobrir els diferents projectes a Instagram.
Novetats i activitats
El canal principal per assabentar-te dels propers tallers, activitats i propostes.
🌿 Despertant
Cos, emocions i arteràpia
El meu instagram principal on et comparteixo tot el que sento que et pot anar bé per reconnectar amb tu.
🌺RedescobrirSe
Plaer i sexualitat
És un instagram en castellà on comparteixo temes de sexualitat femenina i per a parelles.
🌈 Despertant.contes
Contes i cançons
L’instagram on comparteixo cançons per infants i famílies i els tallers de contes que faig.