Despertant
Benvingudes a Despertant: Plaer i alegria
Un projecte de benestar on t’acompanyo a reconnectar amb la teva autenticitat a través del cos, la veu, la creativitat i la natura, deixant anar emocions estancades, obrint-te al plaer, a la sexualitat i a l’alegria.
Qui sóc
Hola, em dic Elisa Linares Iglesias i sóc terapeuta psico-corporal i creativa, especialitzada en acompanyar les dones a connectar amb la seva alegria, creativitat, sexualitat i plaer.
Sóc musicoterapeuta a través de la veu, sexologa somàtica, facilitadora de banys de bosc, contacontes i estudiant d’arteràpia gestalt i bioenergètica.
Després de vàries crisis – oportunitats (professional, dol de parella, dolor en la penetració, etc.), he anat entenent com el cos i la veu instintiva em porten a un lloc espontani i intuïtiu de connexió amb mi on es produeixen els canvis més sorprenents. Per això vaig crear el meu projecte Despertant: Plaer i Alegria on t’acompanyo i et comparteixo tot el que he anat explorant i incorporant en mi perquè tu també puguis estirar el fil del teu propi despertar.
Serveis
Ofereixo sessions individuals i tallers per a dones, principalment en 3 bessants:
• Plaer i sexualitat femenina i de parella
• Bany de bosc, creativitat, arteràpia i dansa bioenergètica
• Contes i música en família
Plaer i sexualitat femenina i per a parelles
T’acompanyo a descobrir una sexualitat més holística i de cos sencer amb propostes de tantra, energia i connexió, veu del plaer i úter, dansa i bioenergètica, sexualitat somàtica i tacte conscient, alliberació emocional i molta experiència pròpia.
• Tallers i retirs de plaer i sexualitat: per a dones o per a parelles
• Sessions individuals per a dones o per a parelles.
• Sessions de veu del plaer i instintiva (presencial o online)
• Sessions de massatge tàntric, meditatiu i energètic per a dones
Bany de bosc, creativitat i arteràpia
Tallers del cercle creatiu de bosc. Un espai de benestar per reconnectar amb tu i la teva autenticitat, a través del cos, la veu, la creativitat i l’arteràpia suau, el mindfulness i el bany de bosc sanador tot passejant pel bosc que faig des de l’any 2020.
• Cercle creatiu de bosc: 3r dissabte del mes, 18:30-20:30h, Vallvidrera, Collserola. Busca el grup de Meetup DespertArte i apunta’t!
• Despertant-te al bosc: Sessions individuals terapèutiques en plena natura
Dansa lliure, creativitat, veu i alegria
Dansa, moviment lliure i bioenergètica, veu, xacres i musicoteràpia, risoteràpia, arteràpia i massatges intuïtius. Per connectar amb l’alegria genuïna i la tendresa. Cada sessió és un viatge, un plaer pel cos i els sentits.
• Tallers de dansa bioenergètica i creativa (Dimecres 18:45-20:15h, Centre Cívic Joan Maragall, St Just)
• Altres tallers amb dones: artteràpia, risoteràpia, veu pel part, etc.
• Tallers amb gent gran: musicoteràpia, risoteràpia, memòria, etc.
• Xerrades de gestió emocional real i des del cos (a demanda)
• Sessions individuals: musicoteràpia, arteràpia, alegria…
Contes creatius i musicals i altres taller infantils
Contacontes musicals i de sostenibilitat, amb la participació dels infants i les famílies, utilitzant materials casolans i simbòlics que ens faran viatjar amb la imaginació.
• Cançons i moixaines per nadons i famílies (3r dijous de mes, biblioteca Joan Margarit, St Just Desvern)
• Contes de sostenibilitat i amb valors (a demanda i per a l’AMB)
• Altres propostes en família: risoteràpia, bany de bosc creatiu, emocions…
• Altres tallers per a infants: teatre, emocions, creativitat…
• Tallers creatius per a persones educadores i futures educadores: música, contes…
Què diuen dels meus tallers
“Has creat un bonic espai de confiança on parlar de sexualitat i obrir-nos a sentir. Em sento connectada a mi, i més motivada. Gràcies per donar-me tantes eines pràctiques.”
“El que fem aquí són coses senzilles que no em permeto mai, i que haurien de formar part de la vida de les persones: ballar, cantar, pintar, fer-nos massatges, abraçar un arbre, somriure, etc. Coses que omplen per dins”
“M’encanta perquè es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. A més. sempre portes propostes i materials sorprenents.“
“Elisa, m’ha encantat la manera que tens d’incloure els infants en la història, els has fet sentir cocreadors i protagonistes. Totes estàvem veient i vivint el conte amb tu. El millor èxit: el somriure dels infants”
Recursos del meu Despertar
M’agrada molt compartir el que aprenc i integro en mi. Per això al meu blog trobareu articles amb recursos pràctics molt diversos: plaer i sexualitat femenina i de parella, gestió emocional real, ment, creativitat, etc.
Programes de ràdio sobre Plaer i Alegria
També participo quinzenalment al programa de ràdio Desvern “La Rambla” (98.1fm) amb la secció de sexualitat “Plaer i Alegria” i al podcast de spotify “Sexrovires”.
Plaer a Radio DesvernSexrovires (a Spotify)Vídeos del meu Despertar
A més, als meus canals de youtube hi trobareu diferents llistes de vídeos:
– RedescobrirSe: plaer i sexualitat, a soles i en companyia
– Depertant: música en família, cants medicina, mantres a la catalana, veu sanadora, contes i eines de gestió emocional real des del cos, etc.
Espero que els gaudiu molt i us inspirin!
Agenda d'activitats i grups de difusió
Pots veure l’agenda mensual al meu instagram: @despertant.elisa
O trucar-me perquè t’afegeixi als grups de difusió d’activitats per whatsapp o meetup. Disposo de 3 grups:
• Grup RedescobrirSe: de difusió dels tallers de sexualitat femenina i per a parelles
• Grup DespertArte: de difusió de les activitats de bosc, creativitat, arteràpia, etc.
• Grup Conteando: de difusió de contes i música en família