Despertant
Benvingudes a Despertant: Plaer i alegria
Un projecte de benestar on t’acompanyo a reconnectar amb la teva autenticitat a través de la teràpia corporal somàtica, la veu instintiva, la creativitat i la natura, deixant anar emocions estancades, obrint-te a l’alegria, i inclús si ho desitges al plaer i a una nova sexualitat.
Serveis
Ofereixo sessions individuals i tallers per a dones en 4 bessants:
• Teràpia corporal somàtica i millora de la gestió emocional
• Sexualitat femenina i de parella: somàtica, tantra i veu del plaer
• Creativitat, cos i emocions: arteràpia, dansa, veu i natura
• Contes i música en família
Teràpia corporal somàtica i emocions
T’acompanyo d’una manera suau a reconnectar amb tu, el teu cos i les teves emocions. Donant-te recursos per entendre’t i expressar allò que portes dins, per a que puguis estar més en harmonia amb tu mateixa.
- Aprendre a escoltar el cos i els missatges dels síntomes, deixant anar les emocions estancades
- Donar-te recursos corporals per que aprenguis a autorregular-te i gestionar les teves emocions
- Entendre els teus personatges interns i patrons i saber-hi dialogar per trobar més harmonia interna
- Anar resignificant la teva història al teu ritme
- Xerrades-taller de gestió emocional real i des del cos
Sexualitat femenina i per a parelles
T’acompanyo a redescobrir una sexualitat holística i de cos sencer amb propostes de tantra, energia i connexió, veu del plaer i úter, dansa bioenergètica, sexualitat somàtica i tacte conscient i molta experiència pròpia.
• Tallers, xerrades i retirs per a dones i parelles
• Sessions 1:1 per a dones, parelles i videos inspiradors.
• Veu del plaer: presencial o online, sola o en grup
Arteràpia, cos, veu i emocions
T’acompanyo a través de l’arteràpia, el cos, la dansa, la musicoteràpia de la veu i la natura, per a que puguis escoltar-te i reconnectar amb la teva motivació.
• Tallers d’arteràpia, veu instintiva i dansa bioenergètica
• Sessions 1:1 per a dones: arteràpia, cos, veu instintiva
• Sessions amb gent gran, infants i educadores
Contes creatius,
musicals i tallers infantils
Utilitzant materials casolans simbòlics i cançons compartirem contes per viatjar a altres móns.
• Contacontes de sostenibilitat, amb valors i per a dates especials: Nadal, 8 de març, St Jordi, castanyada, etc.
• Cançons i moixaines per nadons i famílies
• Altres: esdeveniments, teatre, emocions i natura.
Qui sóc
Hola, em dic Elisa Linares Iglesias i sóc terapeuta corporal somàtica, arterapeuta i experta en sexualitat.
Acompanyo a les dones a reconnectar amb elles mateixes: amb el seu cos, la seva alegria i creativitat, deixant anar emocions estancades, entenent els seus patrons i síntomes. I si ho necessiten a redescobrir la seva sexualitat, el desig i el plaer.
Faig processos individuals, xerrades, tallers i retirs. Presencial o online. Per a dones i parelles.
El meu lema és “Sóc una poma sencera!”
Les meves eines són molt diverses: corporals i somàtiques, de sexualitat versàtil i holística i creatives.
I molta experiència pròpia. Ja saps crisis-oportunitats.
A més sóc facilitadora de banys de bosc i contacontes amb infants i famílies.
Per això vaig crear el meu projecte Despertant: Plaer i Alegria on t’acompanyo i et comparteixo tot el que he anat incorporant en mi perquè tu també puguis estirar el fil del teu propi despertar.
Què diuen dels meus tallers
“Sento que tinc un lloc segur on mostrar les meves emocions. M’he adonat que tenia parts molt reprimides i al soterrani, que em demanaven a crits ser escoltades. Moltes gràcies.” Maria
“Has creat un bonic espai de confiança on parlar de sexualitat i obrir-nos a sentir. Em sento connectada a mi, i més motivada. Gràcies per donar-me tantes eines pràctiques.” Mònica
“M’agrada molt perquè es nota que fas els tallers amb el cor. Surto d’aquí relaxada, amb el pit més obert, respirant millor i amb més connexió amb el meu cos. Sempre portes propostes i materials sorprenents.” Sílvia
“Elisa, m’ha encantat la manera que tens d’incloure els infants a la història, els fas sentir cocreadors i protagonistes. Totes estàvem veient i vivint el conte amb tu. El millor èxit: el somriure dels infants.” Quim
Recursos del meu Despertar
M’agrada molt compartir el que aprenc i integro en mi. Per això al meu blog trobareu articles amb recursos pràctics molt diversos: plaer i sexualitat femenina i de parella, gestió emocional real, ment, creativitat, etc.
Programes de ràdio
Participo al programa de ràdio Desvern “La Rambla” (98.1fm) amb les seccions “Plaer i Alegria” i “Emociona’t” i al podcast de spotify “Sexrovires” (des de 2024).
Vídeos del meu Despertar
A més, als meus canals de youtube hi trobareu 3 llistes de vídeos. Espero que els gaudiu molt i us inspirin!
RedescobrirSe: propostes de sexualitat, a soles i en companyia. Demana’m més info.
DepertArTe: eines de gestió emocional real i des del cos, veu instintiva, cants medecina, etc.
Despertant.Contes: música en família: cançonetes per a nadons i cançons i jocs per a infants
Agenda d’activitats i grups de difusió
Pots veure l’agenda mensual al meu instagram o demanant-me que t’afegeixi als grups de difusió.
• DespertArTe: gestió emocional, arteràpia, cos, natura, etc. @despertant.elisa
• RedescubrirSe: de sexualitat femenina i per a parelles @redescubrirse.elisa
• Despertant.Contes: de contes i música en família @despertant.contes