Veu, creativitat i natura per a persones adultes

Propostes suaus de cos i alegria per acompanyar-vos a reconnectar amb vosaltres per tal de millorar el benestar i l’harmonia. Animant-vos a despertar a nous potencials inesperats. Deixeu-vos sorprendre!

Cercle de veus, creativitat i natura

Tallers de benestar quinzenals, per desestressar-nos del dia a dia i reconnectar amb nosaltres a través del moviment lliure, la veu espontània, la creativitat i l’arteràpia, el mindfulness, la meditació i el bosc sanador.

Compartiré eines que t’ajudaran a baixar revolucions, a reconnectar amb el cos, amb el que necessites, amb l’alegria, en definitiva amb tu.

Podeu trobar més informació a Cercle de veus.

  • Lloc: Vall de Sant Just (tot passejant per Collserola)
  • Dia: un de cada dos diumenges
  • Hora: de 10h30 – 13h30
  • Aportació: 15€/sessió

Més informació als articles: veu sanadora i arbres mestres i boscos sanadors.

El que fem aquí són coses senzilles que no em permeto mai, i que haurien de formar part de la vida de les persones: ballar, cantar, pintar, fer-nos massatges, abraçar un arbre, somriure, etc. Coses que omplen per dins”

ESPERANÇA, UNA DONA DEL CERCLE DE VEUS I AMIGA

Risoteràpia

A través de tallers de risoteràpia reconnectem amb Jos perduts i oblidats: infants juganers, adolescents rebels… I capacitats oblidades: espontaneitat, curiositat, ganes de deixar-me sorprendre, etc.

La sessió és com un viatge a algun món concret, i consta: d’un escalfament, una part de dansa lliure, de joc espontani i creatiu, improvisació teatral, yoga del riure i meditació del riure profund.

Sento que estic més alegre en el meu dia a dia, em ric i gaudeixo més de les petites coses, em sento més bonica i dormo millor. A casa ho agraeixen, diuen: La mama ha tornat!”.

MARIONA, UNA DONA DELS TALLERS DE RISOTERÀPIA I EMPODERAMENT FEMENÍ

Dansa empoderadora lliure per a dones

A partir d’un viatge a través de la dansa i el moviment lliure, amb un treball subtil de xacres, i l’ús de materials diversos, reconnectem amb tots els arquetips que considero que han d’integrar les dones: les dones sensuals i seductores que s’agraden, les dones salvatges i instintives, les dones que posen límits i saben dir no, les dones dolces i tendres, etc.

Ens empoderem en tots els sentits! I això es respira!

bany de bosc despertant

Itineraris de bany de bosc i contemplació: “Fusiona’t amb el bosc”

Una passejada relaxada per millorar la nostra harmonia i benestar a través de propostes de mindfullness i escolta del bosc molt suaus i lliures on despertarem el cos i els sentits. També descobrirem racons especials i suggerents dels boscos: arbres mil·lenaris, rocs, fonts, etc.

  • Lloc: Vall de Sant Just (tot passejant per Collserola)
  • Dia i hora a concretar entre les persones interessades (matins d’entre setmana, 2,5h).
  • Aportació: 40€/mes

També faig tallers i itineraris de bany de bosc puntuals o periòdics per a escoles o organitzacions diverses.


Quan ens hem quedat enganxats al garrofer acaronant-lo i sentint-lo ha estat espectacular. Jo surto molt a la muntanya, però mai ho havia fet així, he après a observar la natura, a interactuar-hi.”

Juli, un home del bany de bosc
Veu interior Despertant

Sessions individuals “Despertant-te”

Un espai individual de benestar i creixement personal, on et compartiré eines molt diferents per reconnectar amb tu, per a que entenguis les teves emocions i necessitats, perquè parlis amb el teu inconscient, tot a través d’un treball holístic amb el que sentim més idoni en cada moment:

  • El treball del cos, els txacres i les emocions des de la bioenergètica i el moviment espontani
  • L’escolta dels missatges del cos i les seves dolències
  • La veu espontània: banys de veu,  massatges sonors i improvisacions vocals
  • L’expressió creativa i l’arteteràpia: escriptura, dibuix abstracte, art efímer, etc.
  • Escriptura terapèutica i creativa
  • Teràpia de la cura i la tendresa
  • El bosc sanador i els seus miralls

Per entendre’t, per expressar allò que portes dins, per consolar-te, per bressolar-te, per guiar-te, per ser.

  • Aportació: 40€/h

“No sé que m’has fet, però ja no em molesta ni la meitat. Moltes gràcies.”

ANNA, UNA AMIGA I CLIENTA
Coach vocal

Coach vocal “Veu autèntica”

T’acompanyo i et dono eines per col·locar la veu i poder jugar amb ella amb plaer sense fer-te mal, amb l’alegria i el goig que et mereixes.

També sessions de cant per a embarassades i preparació per al part.

  • Aportació: 30€/h

“Avui he estat cantant i em sento diferent, com si hagués eixamplat el meu cos. I la veu més còmode, amb més força. Em surt la veu des del ventre!”

ROSA MARIA, UNA CLIENTA I AMIGA

Bany de veu Elisa

Bany de veu i massatge sonor “Deixat acaronar”

Regala’t una estona de calma i benestar a través d’un bany de veu i massatge sonor adaptat a les teves necessitats.

  • Aportació: 30€/h.

A qui va dirigir

  • Tallers per a centres cívics, centres de yoga i creixement personal, centres socials i altres organitzacions
  • Tallerista en retirs i estades de conciència i creixement personal. Puc organitzar tallers versàtils de tast o específics en una de les disciplines (risoteràpia, arteràpia, musicoteràpia, dansa lliure, teatre, etc.), temàtics (les 4 estacions, etc.)
  • Tallerista en tallers i retirs propis.

T’agradaria organitzar o cocrear algun taller?

Puc crear un taller a mida per al teu centre o organització o en podem co-crear un juntes. Si em vols explicar les teves necessitats contacta’m a hola@despertant.cat. Estaré encantada d’acompanyar-te! 😊

Aquest lloc web utilitza cookies per oferir-li una millor experiència d'usuari. Si segueix navegant-hi, està donant el seu consentiment d'acceptar les citades cookies. També estarà acceptant la nostra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies